Monterosso al Mare w Cinque Terre – co zobaczyć, gdzie dobrze zjeść? Atrakcje, plaże i parkingi

Monterosso al Mare to jedno z pięciu miasteczek wybrzeża Cinque Terre, a zarazem jedyne, które może pochwalić się przestronną plażą. Położone malowniczo pomiędzy wzgórzami porośniętymi winoroślą i gajami cytrynowymi, rozdzielone jest na dwie zupełnie różne części: kolorowe stare miasto z wąskimi uliczkami i najważniejszymi zabytkami oraz nowszą, wypoczynkową Feginę z długą promenadą. W tym przewodniku znajdziecie wszystko, co warto wiedzieć przed wizytą: co zobaczyć w Monterosso al Mare, które plaże wybrać, gdzie dobrze zjeść potrawy tradycyjnej kuchni lokalnej, jak dojechać i gdzie zaparkować samochód.

Zanim zaczniecie czytać, warto wiedzieć:

• Między starym miastem a Feginą najszybciej przemieścicie się pieszo tunelem wydrążonym pod wzgórzem San Cristoforo.
• To jedyne miasteczko Cinque Terre z naprawdę przestronną plażą, ale mimo to w sezonie miejsca na leżaki i tak szybko się kończą.
• Jeśli planujecie dojazd samochodem, liczcie się z tym, że popularne parkingi, szczególnie Fegina, zapełniają się już od rana.
• Psy nie mają tu wydzielonej plaży, a znalezienie miejsca z dostępem do wody i bez zakazu wstępu dla psów jest trudne.
• Odcinek szlaku do Vernazzy jest płatny i wymaga Cinque Terre Trekking Card lub Treno MS Card.
• Monterosso jest najwygodniejszą bazą wypadową spośród miasteczek Cinque Terre.

Monterosso al Mare odwiedziłam kilka razy, ale najwięcej czasu spędziłam tutaj podczas kilkudniowego pobytu w Ligurii na przełomie maja i czerwca 2026 r. Wszystkie zdjęcia zamieszczone w przewodniku powstały w trakcie tej podróży i są mojego autorstwa.

Monterosso al Mare – miasteczko podzielone na dwie części

Monterosso al Mare jest największym z pięciu miasteczek Cinque Terre i zarazem jedynym, które może pochwalić się naprawdę przestronną plażą. Miejscowość składa się z dwóch wyraźnie różniących się części, rozdzielonych skalistym wzgórzem San Cristoforo. Od strony wschodniej znajduje się najstarsza część z plątaniną wąskich uliczek, niewielkimi placami, restauracjami i najważniejszymi zabytkami. Z kolei od strony zachodniej rozciąga się Fegina, nowsza i bardziej wypoczynkowa część. Tutaj znajduje się dworzec kolejowy, długa promenada oraz największa plaża.

Obie części dzieli niewielka odległość i bez problemu można przemieszczać się pomiędzy nimi pieszo. Najszybsza droga prowadzi tunelem wydrążonym pod wzgórzem San Cristoforo. Alternatywnie można obejść cypel dookoła. W 2026 roku odnowiono kolejny fragment historycznej Via dei Bastioni, łączącej stare miasto, wzgórze i Feginę.

Co zobaczyć w Monterosso al Mare?

Stare miasto i uliczki Monterosso

Najstarsza część Monterosso skupia się pomiędzy morzem a zboczami wzgórz porośniętych winoroślą i drzewami cytrynowymi. Jest to przede wszystkim plątanina wąskich uliczek, zaułków i przejść pomiędzy wysokimi, kolorowymi kamienicami.

Główną osią starego miasta jest Via Roma. W tej części miasteczka znajdziecie najwięcej restauracji, barów i niewielkich sklepów z pamiątkami, a także nieliczne zabytki.

Kościół San Giovanni Battista

Najważniejszym zabytkiem starej części Monterosso jest kościół San Giovanni Battista – jeden z najbardziej charakterystycznych przykładów gotyku genueńskiego na całym wybrzeżu. Budowano go między XIII a początkiem XIV wieku, później przebudowano w epoce baroku, a podczas prac konserwatorskich prowadzonych w latach 1963-1964 przywrócono i mocniej wyeksponowano jego pierwotny, gotycki charakter.

Fasada, a także elementy konstrukcyjne wewnątrz, ułożone są w naprzemienne pasy jasnego marmuru i ciemnego serpentynitu – zgodnie ze stylem, który spotkacie też w innych liguryjskich kościołach. Duże wrażenie robi ogromna rozeta z białego marmuru, której wykonanie przypisuje się Matteo i Pietro da Campiglio, pochodzącym z Pistoi. Nad wejściem, w lunecie portalu, znajdziecie z kolei XVIII-wieczne przedstawienie Chrztu Chrystusa.

Wnętrze podzielono na trzy nawy. Zachowały się tu m.in. chrzcielnica z XIV wieku oraz XVIII-wieczny ołtarz główny. Comune di Monterosso wymienia też obraz „Madonna del Rosario”, wywodzący się z kręgu Luki Cambiaso, a także „Ukrzyżowanie” luźno przypisywane nieznanemu XVII-wiecznemu malarzowi genueńskiemu. Ciekawostką jest wolnostojąca dzwonnica. Nie zbudowano jej od podstaw z myślą o kościele, lecz sprytnie wykorzystano istniejącą wcześniej średniowieczną wieżę obronną.

Wzgórze San Cristoforo i punkt widokowy

Pomiędzy starym Monterosso a Feginą wznosi się wzgórze San Cristoforo, dziś kojarzące się przede wszystkim z klasztorem Kapucynów i pięknymi widokami, ale to miejsce ma znacznie starszą historię. Na tym cyplu znajdowały się kiedyś elementy systemu obronnego Monterosso, a pozostałości dawnego zamku widać choćby na terenie zajmowanym obecnie częściowo przez cmentarz.

Na wzgórze prowadzą schody i piesze alejki. Od strony starego miasta możecie rozpocząć podejście albo koło kościoła, albo w pobliżu portu i wspinać się w kierunku klasztoru. Po drodze znajduje się brązowa figura świętego Franciszka, ustawiona tutaj w 1962 roku. Obok niej roztaczają się widoki na morze, starą część Monterosso i wybrzeże Cinque Terre. Niestety w 2026 roku figura i taras widokowy są w renowacji, dlatego na tę chwilę nie pokażę Wam zdjęć. Dalej ścieżka prowadzi do klasztoru i kościoła San Francesco.

Klasztor Kapucynów i kościół San Francesco

Na wzgórzu San Cristoforo znajduje się XVII wieczny klasztor Kapucynów wraz z kościołem San Francesco. Zakonnicy otrzymali teren pod budowę w 1618 roku, rok później położono kamień węgielny, a w 1623 roku konsekrowano kościół poświęcony świętemu Franciszkowi z Asyżu.

Sam kościół jest niewielki, jednonawowy, ale warto zajrzeć do środka ze względu na znajdujące się tutaj obrazy. Najcenniejszy to „Święty Hieronim pokutujący” autorstwa Luki Cambiasa. Można też zobaczyć „Ukrzyżowanie”, tradycyjnie przypisywane van Dyckowi, choć obecnie jego autor pozostaje nieznany. W 2023 roku, podczas obchodów 400-lecia konsekracji świątyni, w ołtarzu głównym odnaleziono XVII-wieczne relikwiarze z relikwiami pierwszych chrześcijańskich męczenników.

Schody wspinające się pod górę powyżej kościoła prowadzą do miejscowego cmentarza, który powstał na terenie dawnej średniowiecznej fortyfikacji na szczycie wzgórza San Cristoforo. Do dziś zachowały się tutaj fragmenty murów oraz pozostałości dwóch wież.

Na terenie cmentarza znajduje się kaplica San Cristoforo, a w niej obraz przedstawiający świętego Krzysztofa z Dzieciątkiem Jezus. W tle uwieczniono panoramę Monterosso, którą miejscowe władze uznają za najstarsze znane przedstawienie miasteczka. Na cmentarzu znajduje się między innymi rodzinna kaplica Montale, związana z rodziną Eugenia Montalego, włoskiego poety i laureata literackiej Nagrody Nobla.

Plaże w Monterosso al Mare

Monterosso zdecydowanie wyróżnia się na tle pozostałych miasteczek Cinque Terre pod względem plaż. Jest ich tutaj kilka, zarówno płatnych, wyposażonych w leżaki oraz parasole na wynajem, jak i ogólnodostępnych.

Pamiętajcie, że wybrzeże Ligurii nie słynie z drobnego, miękkiego piasku. Większość plaż regionu jest żwirowa lub kamienista, natomiast na plażach w Monterosso al Mare przeważa gruby piasek wymieszany z drobnymi kamykami i żwirem.

Plaże Fegina i Il Gigante

Największa i najbardziej znana jest plaża Fegina, ciągnąca się wzdłuż nowszej części Monterosso. To właśnie jej zdjęcia najczęściej pojawiają się w przewodnikach po Cinque Terre: turkusowe morze, rzędy kolorowych parasoli i charakterystyczne skały wystające z wody. Ogromną zaletą Feginy jest położenie. Plaża znajduje się tuż przy promenadzie i dworcu kolejowym, a wzdłuż wybrzeża działają liczne bary, restauracje i zorganizowane kąpieliska. Pomiędzy nimi pozostawiono niewielkie odcinki plaży ogólnodostępnej.

Idąc promenadą na zachód dotrzecie do plaży Il Gigante, nazwanej tak od ogromnej figury Neptuna górującej nad tym fragmentem wybrzeża. Żelbetowy posąg ma około 14 m wysokości i powstał w 1910 roku według projektu rzeźbiarza Arriga Minerbiego oraz inżyniera Levachera. Pierwotnie Neptun podtrzymywał na swoich ramionach ogromną muszlę stanowiącą taras znajdującej się powyżej willi. Pomnik mocno ucierpiał podczas II wojny światowej, a później również w wyniku sztormów. Mimo zniszczeń do dziś pozostaje jednym z najbardziej charakterystycznych symboli Monterosso.

Plaża Tragagià przy starym mieście

Wschodnia część Monterosso także ma swoją plażę, choć znacznie mniejszą. Spiaggia di Tragagià znajduje się bezpośrednio przy historycznym centrum, pomiędzy zabudową starego miasta a morzem. Jest mniejsza i bardziej kameralna od rozległej Feginy, za to jej położenie pozwala połączyć zwiedzanie z odpoczynkiem nad wodą bez konieczności przechodzenia na drugą stronę San Cristoforo.

Część plaży jest ogólnodostępna, a część zajmują kąpieliska z leżakami i parasolami. Nie ma tutaj długiego pasa wybrzeża, dlatego miejsca jest niewiele.

Gdzie pójść na plażę z psem?

To jest duży problem. W Monterosso nie ma wydzielonej plaży dedykowanej osobom z psami. Co więcej, naprawdę trudno znaleźć skrawek dostępu do morza, gdzie nie byłoby tabliczki z przekreślonym psem. My spędziliśmy na plaży około dwie godziny z naszą Sarą, ale długo szukaliśmy miejsca. Żadne zorganizowane kąpielisko z leżakami na wynajem nie chciało nam sprzedać miejsca. Dopiero koło parkingu Fegina (po prawej stronie patrząc na mapę) znaleźliśmy skrawek żwirowego podłoża z bezpośrednim wejściem do morza, gdzie mogliśmy rozłożyć ręczniki będąc z psem, a później popływać. Sara także tutaj pływała.

Jak się później okazało, także inni ludzie z psami przychodzili dokładnie tutaj, ale z braku miejsca wielu rozkładało się na skałach. Dodam tylko, że to był długi weekend na przełomie maja i czerwca, w dodatku pogoda bardzo dopisywała, więc na plaże wyległo mnóstwo ludzi.

Gdzie zjeść w Monterosso al Mare?

Jeżeli chcecie dobrze zjeść, a do tego spróbować typowej kuchni regionalnej, to bardzo polecam Wam niewielką L’Osteria, znajdującą się w samym centrum miasteczka. Trzy stoliki na zewnątrz i jakieś dziesięć stolików wewnątrz sprawiają, że trudno się tutaj dostać bez wcześniejszej rezerwacji. Podróżujących z psami z pewnością zainteresuje informacja, że czworonogi są tutaj bardzo mile widziane. Nasza Sara otrzymała miskę z wodą natychmiast po tym, jak usiedliśmy przy stoliku, szybciej niż my menu.

L’Osteria specjalizuje się w kuchni typowej dla tej części wybrzeża Ligurii. Znajdziecie tutaj przede wszystkim ryby i owoce morza, ale też potrawy mięsne oraz wegetariańskie. Jako przystawkę zamówiliśmy polpo del golfo alla nostrana, czyli ośmiornicę z zatoki przygotowaną na miejscowy sposób i podawaną z ziemniakami oraz oliwkami. Porcja była tak duża, że w zupełności wystarczyła jedna dla dwóch osób. Gdybyśmy zamówili dwie, to pewnie nie dalibyśmy rady zjeść dania głównego.

Jako danie główne ja wzięłam tagliolini all’uovo con vongole e zucchine, czyli domowej roboty świeży makaron jajeczny tagliolini z małżami i cukinią. Pycha! Pierwszy raz jadłam pastę z małżami z dodatkiem cukinii. Wprawdzie najwyżej cenię sobie klasyczną wersję tego dania, ale ta kombinacja naprawdę przypadła mi do gustu. Artur wybrał Tian Vernazza, czyli lokalną zapiekankę z anchois, ziemniaków oraz sosu pomidorowego, i był bardzo pozytywnie zaskoczony smakiem tego dania.

Jak dojechać do Monterosso al Mare?

Do Monterosso możecie dojechać zarówno pociągiem, jak i samochodem, choć w przypadku Cinque Terre zdecydowanie częściej polecana jest pierwsza opcja. Ja się z tym jak najbardziej zgadzam i również ją rekomenduję, jeśli głównym celem pobytu jest słynna piątka kolorowych miasteczek.

Dojazd pociągiem

Pociąg jest najprostszym sposobem dotarcia do Monterosso, szczególnie jeśli planujecie odwiedzić również pozostałe miasteczka Cinque Terre. Stacja kolejowa znajduje się w Feginie, tuż przy nadmorskiej promenadzie i największej plaży. Do starego miasta można stąd dojść pieszo w kilka minut, przechodząc tunelem pod wzgórzem San Cristoforo.

Monterosso leży na trasie kolejowej łączącej La Spezię z Levanto i dalej z Genuą. Pociągi regionalne zatrzymują się również w Vernazzy, Corniglii, Manaroli i Riomaggiore, a przejazdy pomiędzy poszczególnymi miasteczkami trwają zaledwie kilka minut. Jeśli przyjeżdżacie wyłącznie do Monterosso, wystarczy Wam zwykły bilet kolejowy. Jeżeli planujecie zwiedzać także pozostałe wioski, to zazwyczaj bardziej opłacalna będzie Cinque Terre Treno MS Card.

Cinque Terre Card – którą kartę wybrać?

Dostępne są dwa podstawowe rodzaje kart. Cinque Terre Trekking Card przeznaczona jest przede wszystkim dla osób planujących wędrówki po płatnych szlakach Parku Narodowego Cinque Terre. Obejmuje ona również m.in. przejazdy autobusami należącymi do Parku, ale nie obejmuje przejazdów pociągami.

Jeśli zamierzacie przemieszczać się pomiędzy miasteczkami koleją, to dla Was najlepsza będzie Cinque Terre Treno MS Card. Oprócz opcji zawartych w Trekking Card obejmuje ona nielimitowane przejazdy pociągami regionalnymi w drugiej klasie na odcinku Levanto – Cinque Terre – La Spezia. Karty dostępne są w wariantach jedno-, dwu- i trzydniowych. Ich ceny zmieniają się w zależności od terminu (najdroższe są w wysokim sezonie), dlatego przed wyjazdem sprawdźcie aktualny cennik.

Dojazd samochodem

Do Monterosso możecie również przyjechać samochodem, choć musicie mieć świadomość, że ostatni fragment trasy prowadzi lokalnymi, krętymi drogami, a ruch samochodowy w samym miasteczku jest mocno ograniczony. W takiej sytuacji najlepiej zarezerwować nocleg oferujący prywatny parking.

Parkingi w Monterosso al Mare. Gdzie zostawić samochód?

W Monterosso al Mare łatwiej zaparkować, niż w pozostałych czterech wioskach Cinque Terre. „Łatwiej” nie oznacza jednak, że to nie problem i każdy znajdzie miejsce dla siebie. Wprost przeciwnie. Miasteczko oferuje dwa spore parkingi publiczne, które opisuję poniżej, a także kilka małych parkingów prywatnych, które pobierają opłaty za cały dzień.

Bez względu na to, gdzie chcecie zaparkować, przyjedźcie jak najwcześniej, bo miejsca szybko się kończą, szczególnie w dni z piękna pogodą, w wysokim sezonie oraz w święta i weekendy.

Parking Fegina

Parking Fegina znajdujący się tuż przy największej plaży w Monterosso, dobrze widoczny na mapie, jest naturalnym pierwszym wyborem każdego, kto zmierza do miasteczka samochodem. Problem polega na tym, że w sezonie plażowym miejsce to zapełnia się bardzo szybko i jest zamykane. Dokładnie taką sytuację mieliśmy w długi weekend na przełomie maja i czerwca. Choć przyjechaliśmy do Monterosso około 9 rano, dosłownie trzy samochody przed nami zamknięto wjazd. Musieliśmy cofać i szukać miejsca gdzie indziej. Za radą policjantki kierującej ruchem i posiadającej aktualne informacje skierowaliśmy się na parking Loreto.

Parking Loreto

Parking Loreto znajduje się w północnej części starego miasta, czyli blisko atrakcji i plaży Tragagià, natomiast dalej od plaży Fegina. Z tego też powodu – jak sądzę – zapełnia się nieco później, niż ten nad samym morzem. Natomiast dotarcie tutaj po cofnięciu z Fegina wymaga podjazdu pod górę na główną drogą ciągnącą się wzdłuż wybrzeża, a następnie zjazd – łącznie aż 9 km. Co więcej, nawet po informacji od policjanta „jedźcie na Loreto, jeszcze są tam miejsca” wcale nie macie gwarancji, że zdążycie. Dlatego lepiej od razu skierować się tutaj.

Parking Loreto podzielony jest na kilka sekcji, a każda z nich ma własny wjazd i wyjazd. Dlatego jeśli zobaczycie na tablicy przy pierwszym wjeździe okrągłe zero dostępnych miejsc, to jedźcie dalej. My załapaliśmy się dopiero na ostatnią sekcję (zdjęcia powyżej). Co więcej, po pięciu minutach także tutaj skończyły się miejsca.

Miejsca bezpłatne

Przed parkingiem wzdłuż ulicy można zaparkować, ale uwaga – nie przed samym parkingiem, gdzie są miejsca wyznaczone żółtą linią, lecz dalej w górę drogi, na miejscach wyznaczonych białą linią. Linia biała oznacza miejsca bezpłatne, linia niebieska to miejsca płatne dostępne dla każdego, ale linia żółta wyznacza miejsca zarezerwowane dla mieszkańców lub innych osób uprawnionych.

Szlak do miasteczka Vernazza

Z Monterosso al Mare można przejść pieszo do sąsiedniej Vernazzy jednym z najbardziej znanych odcinków Sentiero Verde Azzurro, oznaczonym numerem 592-4 (SVA2). Trasa ma 3,7 km długości, a na jej pokonanie warto przeznaczyć około 2 godzin. Park Narodowy Cinque Terre podaje dla tego odcinka 217 m różnicy wysokości. Szlak prowadzi jednak raz w górę, raz w dół, dlatego suma wszystkich podejść jest większa, niż mogłoby sugerować samo 217 m. Po drodze czeka też sporo kamiennych schodów, szczególnie na początku i pod koniec trasy. Oficjalne źródła nie podają ich dokładnej liczby.

Od strony Monterosso na szlak wchodzi się ze starej części miasteczka. Standardowo dojście prowadziło od okolic Piazza Garibaldi i plaży przy starym mieście w kierunku Punta Corone oraz Hotelu Porto Roca. Obecnie, po czasowym zamknięciu krótkiego fragmentu trasy w rejonie Servano, wejście na szlak możliwe jest od Via Corone. Przed wyruszeniem warto sprawdzić aktualny komunikat Parku, ponieważ dostępność szlaków w Cinque Terre może zmieniać się m.in. po intensywnych opadach.

Odcinek Monterosso al Mare – Vernazza jest płatną częścią Sentiero Verde Azzurro. Wejście obejmuje Cinque Terre Trekking Card, a także droższa Cinque Terre Treno MS Card, która dodatkowo pozwala korzystać z pociągów pomiędzy La Spezią a Levanto. W 2026 roku jednodniowa Trekking Card dla osoby dorosłej kosztuje 10 euro, a w terminach o największym natężeniu ruchu 15 euro.

Ile czasu przeznaczyć na Monterosso al Mare?

Wszystko zależy od tego, czy zamierzacie plażować i jeść w restauracji. W takiej sytuacji polecam przeznaczyć na Monterosso nawet cały dzień. Jeśli jednak chcecie tylko pospacerować, wejść do Convento dei Frati Cappuccini i zobaczyć historyczne centrum bez siadania w kawiarni choćby na kawę, to wystarczą dwie godziny. Miasteczko jest małe, a jego największym atutem są położenie i widoki, a nie zabytki.

Czy Monterosso al Mare to dobra baza do zwiedzania Cinque Terre?

Zacznijmy od tego, że baza w Cinque Terre – nawet poza wysokim sezonem – to duży wydatek, nawet jak na włoskie standardy. Jeśli jednak odłożymy kwestię finansów na bok, a skupimy się wyłącznie na logistyce, to biorąc pod uwagę wszystkie miasteczka słynnej piątki, moim zdaniem Monterosso al Mare jest najlepszą bazą do zwiedzania miasteczka. Dlaczego?

Przede wszystkim tutaj jest więcej miejsca w porównaniu z klimatycznym Riomaggiore, słynną Manarolą i urokliwą Vernazzą, jest więcej możliwości zaparkowania samochodu, oferta noclegów jest szersza i bardziej różnorodna, a także są plaże. Do tego stacja kolejowa, która nie wymaga dojazdu autobusem czy pokonywania wysokich schodów, jak w miasteczku Corniglia, więcej sklepów i lokali gastronomicznych.

A co zrobić w sytuacji, gdy Wasz budżet nie pozwala na nocleg w Cinque Terre? Warto rozważyć pobliskie miasteczka, takie jak Levanto oraz Bonassola, które są małe i urokliwe, a jednocześnie posiadają stację kolejową. Tańszą alternatywą będzie La Spezia – miasto duże i ruchliwe, ale też z dużymi możliwościami. Możecie je uczynić bazą nie tylko do zwiedzania Cinque Terre, ale też miasteczek w Zatoce Poetów, na czele z uroczym Portovenere.